Contato com a natureza ajuda a regular sistema neuronal, afirma especialista
“Vinte minutos diários em contato com a natureza são suficientes para reduzir a ansiedade e o estresse, melhorar o humor e promover o bem-estar”, afirmou a médica Hellen Marques Assis, Mestre em Psicologia Ambiental, durante um bate-papo com os visitantes do Eco Park Foz, nesse final de semana dentro da Programação do Dia das Mães.
O contrário também acontece quando adultos e sobretudo crianças ficam expostos às telas por muitas horas. Segundo a médica, o excesso desregula os neurotransmissores/hormônios como o cortisol (estresse), a dopamina (prazer) e melatonina (sono), por exemplo.
“Muitas vezes uma criança está irritada e chorosa graças a desregulações neuronais”, disse. E completou: “Sabemos que hoje, na correria do dia a dia, dar um celular para uma criança pode ajudar por alguns minutos, mas o excesso pode gerar estragos futuros”.
Entretanto, um ambiente como o do Eco Park Foz, é capaz de proporcionar auto cura, garantir bem-estar e qualidade de vida.
Hellen destacou que estudos científicos indicam incluir na rotina humana exposição a ambientes naturais. “Podemos começar a contemplar o nascer ou o pôr do sol, bem como uma caminhada ao ar livre. Ou ainda, ter plantas em casa”, disse.
A mensagem final da médica foi: “Se desconecte e se conecte com o que você tem de mais especial. Sua família”.
Atividades de conexão
Depois do bate-papo, as participantes já puderam começar a praticar os ensinamentos da médica. Todas as mães que que visitaram o Eco Park Foz, no final de semana, ganharam plantinhas de presente.
Também desfrutaram dos espaços reservados para piqueniques, interagiram com os animais da Fazendinha, do Aviário Imersão das Aves e assistiram às apresentações do Cavalo e das Aves de Rapinas.
Para completar, visitaram a Floresta dos Primatas enquanto as crianças aproveitaram os parquinhos e o pedalinho.
O Eco Park Foz funciona diariamente das 9h às 17h. Iguaçuenses pagam R$ 25. Moradores dos municípios vizinhos têm desconto especial. Está localizado ao lado Dreams Park Show, na Rodovia das Cataratas.
Dreams Park Show
No Dreams Park Show as famílias aproveitaram as cinco atrações: Dreams Motor Show, Museu de Cera, Vale dos Dinossauros, Bar de Gelo e Maravilhas do Mundo, bem como uma experiência sensorial inédita repleta de afeto e carinho.
